بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟ Mohammad Shahedi 9:31 1 year ago 454 Далее Скачать
تمرین فول بادی در مقابل اسپلیت (کدامیک بهترین است؟) Gravity Transformation - Fat Loss Experts 10:58 4 years ago 3 710 224 Далее Скачать
نحوه کاهش چربی و عضله سازی همزمان (گام به گام) Jeremy Ethier 10:25 1 year ago 2 369 665 Далее Скачать
تمرینات کاردیو در مقابل تمرینات قدرتی: آنچه باید بدانید MD Anderson Cancer Center 1:06 4 years ago 5 159 708 Далее Скачать
برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟! jibgym | جیب جیم 4:37 1 year ago 2 503 Далее Скачать
چربی سوز ترین ورزش های دنیا کدام هستند؟ | یک ساعت انجام ورزش های مختلف چقدر کالری می سوزونه ؟ Ali Ghamati 6:11 1 year ago 6 241 Далее Скачать
چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟ Fit TV 2:55 2 years ago 49 974 Далее Скачать
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی و بهترین زمان ورزش برای عضله سازی alizadeh fit 5:08 2 years ago 3 400 Далее Скачать
بهترین مکمل ها برای چربی سوزی چه هستند؟؟؟؟ سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:11 2 years ago 11 163 Далее Скачать
برنامه غذایی چربی سوزی و عضله سازی من برای یک روز چیه؟ rockfitclub 5:56 4 years ago 47 151 Далее Скачать
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 176 314 Далее Скачать
چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی Ali Ghamati 12:10 1 year ago 74 399 Далее Скачать
8 دقیقه تمرین هوازی فول بادی/ بدنسازی و عضله سازی مبتدی/تمرینات فول بادی در خانه Barikfit 8:03 1 year ago 746 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی در خانه ، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش اول تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش Shaily Fitness 34:20 6 months ago 8 028 Далее Скачать
بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی Fitness station 6:25 1 year ago 2 743 Далее Скачать
ورزش فول بادی بدون وسیله در خانه /چربی سوزی و عضله سازی/20 دقیقه Fitness By Nahid 22:53 2 years ago 307 Далее Скачать
(تمرین فول بادی چربی سوزی بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی (فقط با وزن بدن FITBASH 10:04 3 years ago 9 186 Далее Скачать
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی شکم (364) best time for cardio Amin Ghesmati فارسی 9:05 1 year ago 10 884 Далее Скачать
